月 jing不 调是很多女性朋友头teng的问题。那么yue 经 不 调怎么办呢?为更好的治疗月jing不 调，首先要了解引起yue经不 调的原因有哪些?
工具/原料
豆浆
红糖
红枣
山楂
肉苁蓉 鲜 干 片
一、月 经 不 调怎么办篇·月 经 不 调的原因：
1、yue经 不 调 怎么办篇·月jing不调的原因一：内分mi失 调
2、月jing不 调怎么办篇·月yue 经bu调的原因二：肝 功 能不好
3、yue 经 bu调怎么办篇·月 jing 不tiao的原因三：怀 孕
4、月 jing不 调怎么办篇·月 经 不 调的原因四： 其他:如精shen紧张、ya力大，环境改变等心li因su等。都可以ying起月 经推迟。
二、那么yue经 不 调怎么办
1、月jing 不tiao怎么办之饮食结构： 防止过度jie食，戒yan限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含gai丰富的食物。
2、月 jing不 调怎么办之饮食jin 忌： 不宜吃生冷酸辣等刺激食物，多饮开水，保持大便通畅，多食新鲜水果和蔬菜，ji 食葱蒜韭姜等ci激食物。平时需增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，ji 食生冷瓜果。
三、月 经 不 调怎么办之食 疗调理：
1、月jing不 调怎么办篇·食liao调理之肉苁蓉茶 将肉苁蓉鲜干片5克，红枣2颗，红糖适量放入500ml的杯中，倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。肉苁蓉有暖gong养胃的功xiao，从而调 理月 jing不tiao，从根本上调 理，效guo才好。红枣具有补qi养xue的功xiao，红糖有补xue的功xiao，一起食用效guo更佳。
2、yue 经 不 调怎么办篇·食 疗调理之浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣、放红糖溶化后饮。每日一次。清re、tiao经。主要调 理yue 经 先qi量多。
3、月 经 不 调 怎么办篇·食 疗调li之山楂红糖饮： 生山楂肉50克，红糖40克。山楂水jian去渣，冲入红糖，热饮。huo血tiao经，主要调 理妇女有jing 期 cuo 乱。
