1、 足三里是胃经合穴，大名鼎鼎啊，既治病又能保健。无论你懂不懂中医，都应该知道这个神奇的穴位，并会简单运用它，它就是身体的一大宝藏。尤其中老年人，在平时就要照顾好这个穴位。先让我们看看它在哪里，在外膝眼下3寸。
2、 找到了足三里，怎么”照顾“它呢？方法有很多，艾灸，拔罐，按压，叩击，针刺等等。 先上艾灸的图，可以用艾条灸，也可以用艾盒。
3、再看看足三里拔罐，我操作足三里拔罐的时间一般不超过10分钟
4、以手按压足三里，有按摩棒的话更好，或者养生小锤，锤击都行
5、针刺，这种方法找中医才能操作。
6、除了像针刺这些专业操作手法外，自己在家可以做艾灸、拔罐、按压、锤击等等，通过这些简单的操作手法，那就可以收获足三里带给你的丰厚的收获！最后，还想说：足三里，厉害！
