清凉一夏 柠檬蜂蜜饮

 时间:2024-10-22 12:52:47

1、新鲜柠檬用盐搓洗,放入清水中泡10分钟,在用流动的清水洗干净,充分洗掉柠檬上残留的农药和脏东西。准备好蜂蜜和干净的玻璃储物罐,备用

2、把洗好的柠檬切薄片,选择比较锋利些的水果刀,那样切的时候可以减少柠檬汁的流失。蜂蜜要登场了,储物罐也一起登场。玻璃罐里面要干净,干燥些会更好,能延长柠檬蜂蜜水的储存时间。把切片的柠檬放到玻璃罐里,放一层柠檬,挤一些蜂蜜,用蜂蜜把柠檬片盖上。一层柠檬一层蜂蜜,就这个节奏,一直到柠檬都放完。一般都放完,最下面那层就会被蜂蜜浸泡后出来柠檬蜂蜜汁了。

3、把玻璃罐盖好,最好不要透气哦,影响保质期的。放进冰箱里,保鲜就可以。放置24小时,你会发现蜂蜜把柠檬的汁浸泡出来了好多,这样就可以饮用了。当然不是直接饮用。每次饮用时,准备一个杯子,夹1-2片柠檬放到杯子里,倒入一些浸泡出来的蜂蜜柠檬汁,然后兑入苏打水或者白开水,白开水水温不能超过40度哦,水温太高会破坏蜂蜜和柠檬的营养。不喜欢凉的,1-2片可以重复泡水喝一天,当然越到后面味道越淡。喜欢冰冰凉的,在加入适量的冰块哦,超级适合夏天饮用哦,酸酸甜甜,冰冰凉凉的,特别消暑。

4、一般4个柠檬,如果每天一杯的话,每次2片的话,能喝上半个月,做好后,最好一个月内饮完。毕竟没有任何添加剂,所以不要放太长时间。

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