1、蔬菜切成比较小块儿备用，虾水煮后拨皮成虾仁，培根也切成条块状
2、牛奶和面粉，面粉需要的量不多，预先装在网筛里备用
3、开火热锅，加入橄榄油或者黄油融化后先加入洋葱和红萝卜炒至软化，再加入虾仁，培根和彩椒、稍微再拨炒一会儿
4、接着倒入少量的牛奶煮开、加入consomme钱砀渝测（粉末清汤底）大约5cc就可以，如果第一次用可以先少放些、慢慢加比较理想。实在没有的请用鸡精等调味料来代替，这时候要加些盐
5、改小火，一只手拿着面粉的网筛、分几次慢慢加入牛奶白汤汁里，加一次面粉就加一次牛奶，这皱诣愚继样交互的添加，不要一下子加完，一定要分几次加完，另外一边手用筷子不停的搅拌、防止烧焦，150艘早祓胂cc的牛奶大约分5次来加入，面粉到底要加多少呢，就是边搅拌边去感觉，不能太稠了，这样做为汤汁就太干了、大约是冰淇淋融化后的那种状态吧，第一次做的一般掌握不太好，习惯了也就能掌握了
6、最后撒些黑椒粒、尝下味道、不够再调整
7、耐热碗里涂上一层薄薄的油、把适当的量的白饭装好
8、盖上煮好的白汤汁
9、撒上一层芝士条或者芝士片，最上面撒些面包糠、这样烤出来表面脆脆的食感很好
10、大火烤至芝士融化、表面看起来呈现金黄色就可以了、取出时注意不要烫到手
11、可以开吃啦
