1、从道古镇向左走到天元市，进GYM后与一个绿毛少年对话后他教你捉PM，之后与爸爸对话后他叫你收集到4个徽章后回来找他打。
2、继续向左走，到天元森林，看见有人的磨磨姑被火岩队的人枪了，上前帮忙打倒他。那人送你超级球。穿过森林到达金水市，先去PC左边的屋那HM01。之后去GYM挑战，是岩石系的，胜利后得到TM39。
3、刚从GYM出来看见又有人被火岩队抢东西，追上去转右进入隧道与火岩队PK，胜利后有个老人来拿海鸥，之后往回走，与得文制造公司的人对话，达到得文制造公司，找社长说话，他送你地图，并要你帮他送信和行李。
4、出来后，回到森林进口那氇筐塘瓠里，会看到右边有间屋，进去要你老人帮忙送你去武斗岛。在码头旁的钓鱼南送你破鱼干。到达后去GYM挑战，这里很黑，每打倒一个训练员就亮一盼内溲铫点。馆主用格斗系的，用飞行系的话不难对抗。胜利后得到TM08。
5、之后去左上方的石之洞窟，入口右边的胖子送你HM05闪光，立刻装上用。进入洞里，到达深处见到代后，送信后他送你TM47。之后与老人对话，选第二项去卡依市。
6、到达卡依市直上走，先去右边的造船厂，与里面的人对话，之后去美术馆（要给50元），去2楼与研究员对话，之后火岩队的人出现，P憬悸原蠼K，胜利后就送出行李了。继续上走，过桥，会与对手PK，胜利后送你探宝机。走到银叶市，先去FR右边的屋拿HM06碎石，之后到GYM。会与绿毛少年PK，胜利后就可以进去“踢馆”了。馆主用电系，地面系的可以轻松胜利，之后他送你TM34。
