如何从朋友身上找到自我认知

1、首先，把自己的好朋友找出来，不是酒肉朋友，而是你发自内心喜欢并且长时间在交往的。

2、写下每个朋友你最欣赏他或她的一到三个优秀之处。同样也可以请你的朋友一起与你玩这个游戏。

3、将这些优秀之处的品质的反面写下来，你就会发现那就代表了你们自己，还不是特别满意的地方。

4、不同阶段的朋友，代表了你那个礴樽释亩阶段里对自己的自我认知和自我评价。发现了这些，你的自我认知，其实又进了一步，那希望你可以去想办法，把这些不足之处尽量弥补，成为一个更好的自己，如果不能弥补，那就接纳这样的自己。