1、毛发中含有多种氨基酸及二梃悸霸庥十几种微量元素。但在毛发营养物质中以芝麻和海带为上品，经常食用，可促进笔发生长。
2、无论是按照中医的以形补形的理论是，棵褶佐峨还是经过现代可选研究发现，黑芝麻、海带中的营养成分与微量元素，都是非常适合用来对头发发质营养进行食补的。当然，除此之外还有鸡蛋、豆类等食材。
3、其制法是，水洗黑芝麻30分钟，除去杂质，通过搅拌使水浸的芝麻脱皮，然后在目光下干燥。
4、再经焙烧，条件为80~100℃，熔烧40~60分钟，炒至淡黄色。
5、后研磨成粉状，经120目筛子过筛，取筛下部分制成膏状，加入适量的淀粉，再充分混炼。
6、在日光下干燥，粉碎成颗粒状，将其与海带混合，加入适量的糖，然后制成片和粒状的食品。
7、这种食品香甜可口，有助于毛发的生长，且有益身体健康。
