1、打开Word，建立空白文档。
2、在文档中插入一个表格。
3、在表格中录入文字与数据。
4、选中表格，执行右键【表格属性】。
5、在打开的【表格属性】设置窗口中，切换到【单元格】选项卡，点击【选项】。
6、然后将进一步打开【单元格选项】设置窗口，勾选【适应文字】选项。
7、设置完成后，可以看到，表格中的文字与数据与单元格就保持了相同的宽度。
8、减小单元格的宽度，文字之间的间距也缩小了，仍然与单元格保持同宽。
9、但是，如果继续缩小单元格宽度，则文字将变形，变得瘦高。
10、再继续减小单元格宽度，文字彻底变得不可识别了。
11、而且，如果重新把单元格调宽，变形的文字也将不可恢复。这一点需要特别注意。
