1、开水半锅，水要将鸡蛋全部覆盖，开大火然后将带壳鸡蛋放进锅里煮。
2、水开三分钟后将火调到最小，再煮18-20分钟左右.
3、关火，闷2-3分钟.
4、用勺子或笊篱取出鸡蛋，趁热包皮，注意一定不要把鸡蛋弄破。
5、趁热将鸡蛋放在脸上滚，主意要快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。
6、症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，如图下：说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。
7、这个方法，还可以将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来。其中下身（外阴）和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。
8、效果果然明显，一个是鸡蛋的效果，滚过脸的上面都是很恶心的小突起，没用过的干干净净，很光滑二是脸的感觉，因为是早晨还没洗脸就直接在脸上滚的，完事后和平常一样去洗脸，发现脸上没有红印子，以前是我皮绩礓构稷肤不好，每次洗完脸都有像过敏一样的红印，一块一块的，尤其是眼睛下面鼻子旁边的那块，今天只有一点点红色，比平时好太多了，而且可能是因为皮肤不红了，才能感觉到白皙啊”
