1、编制美梦，写下自己的心愿。家长让孩子写下自己想做的想拥有的想成为的等等，不管什么，只要是自己想的，都可以写下来。不要限制孩子写什么，生活、情趣、交友、健康家庭等方面。
2、审视自己所写的，达到这个目标需要多久。家长问问孩子，这个目标你希望多久能够实现？半年？一年？10年？20年？
3、在这些目标中，家长帮助孩子从简单到容易进行梳理。有些目标可能眼前就可以实现，有的却是遥遥无期的，家长要根据自己的经验帮助孩子进行梳理。
4、让孩子选出一年中要实现的重要目标。选择他愿意投入的，最能让他满足的目标。并说说自己的理由，有了困难会不会坚持。家长要深入浅出的激励孩子的斗志。为实现目标打下基础。
5、让孩子确立自己的目标。让孩子确认可以帮助孩子建立自信，同时让孩子明白这是自己选择的道路，多难也应该走下去。
6、让孩子写出自己身边拥有的资源。个性、朋友、财务、教育背景、时间、能力等等，家长在其中可以提示孩子。
7、让孩子写下可以帮助自己实现目标的榜样。老师、家长、电影明星等等
8、让孩子计划每一天实现目标的方式。如何坚持，如何调整目标。
