1、 每个数据库登陆之前都必须先启动它本身的数据服务，SQL数据库也不麻质跹礼例外，首先我们要做的是先打开我们的SQL数据服务！右击我的电脑→管理
2、弹出的服务窗体中选择我们的“服务和应用程序”进行双击
3、选择服务管理，双击点开即可
4、随后在服务窗体中找到我们的SQL Server (MSSQLSERVER)进行启动
5、随后在我们的开始菜单中找到我们的SQL启动图标，打开即可
6、弹出登录窗体（因为我们已将忘记了我们的登陆密码）所以这里我们要以windows的身份瞌蕞凿鸠登陆，这个是不需要密码的
7、登陆成功之后，弹出如下图
8、点击“安全性”→“登录名”→“选择自己以前的用户”点击
9、在我们弹出的如下图片中，可以修改我们的登录名和密码，随后点击我们的确定即可完成修改
10、这就是我们的SQL修改密码的过程
