1、首先，积极地跟么老师学是必要的。尤其是当你第一次学某节操时，一定注意尽量动作要正确，因为第一次给人的印象最为深刻。
2、课下自己要多多练习。有时候一些动作不是你不会，而是你不熟练。所以，有空的时候一定要常练习，增加熟练度。
3、多听音乐，跟上音乐的节奏。健美操的韵律性很高，只有常常听音乐，才能跟上节奏，使动作更具韵律。
4、要相信自己，一定能行。一定要对自己有信心，只有这样，才能有动力去练习，去进步。
5、不要害怕在别人面前展示自己。只有常常敢于在别人面前跳健美操，才不会怯场，考试时也更容易通过。
6、要注重合作。健美操的训练最后要形成小昼娥仆膛队，只有全队的人齐心协力，互相包容，互相进步，整体的操才能练得更整齐，更美观。
