1、初次使用乳胶枕头时，为什么会有适应期？当代人或多或少的颈椎有一些问题，这通常被称为“颈椎弓”，所以开始使用乳胶枕头会产生“矫正期”，这也是很多人说乳胶枕头可以缓解颈椎病的原因。长期使用乳胶枕头，它可以逐渐将您的头部推到正确的位置，从而在一定程度上纠正您的睡眠姿势，并减轻颈椎压力。因此，请放心，几周后您就会习惯了。
2、选择适合您身高和柔软度的枕头通常，侧面睡觉的高度是拳头高度的1.5倍，而仰着睡觉的高度是拳头高度的1倍。枕头的合适高度为10-15厘米。但是，具体尺寸取决于每个人的生理特征，尤其是颈部的生理曲度。肩宽和肥胖的人的枕头可能略高，而较瘦的人的枕头会略低
3、枕头应该稍微柔软一点，但又不会失去一定程度的硬度。一方面，它可以降低枕头和头皮之间的压力，另一方面，它可以保持压力不均匀，从而使血液可以在压力较小的地方通过，那么乳胶枕头是完美的。乳胶枕头柔软且支撑力强，因此不会塌陷。它不会对您的头部造成压力，还可以确保颈部的正常血液循环而不会压迫神经
