目前国内已知的补钙剂大约有390多种，分类也是多种多样。根据个人的身体素质不同，医务人员介绍，人体醑穿哩侬对于钙的需求和吸收也有所不同。实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。下面给大家详细介绍下补钙的知识~
钙的分类
1、碳酸钙含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，目前是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是间恒溪痞容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9鬈熵痼霄%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们最不喜欢的补钙剂。
3、磷酸氨钙是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障迥葫钴荬碍者有害，因此应用较少。
4、枸缘酸钙含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。
5、活性钙是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙这是一种高科技产物，主要在美国、欧洲等发达国家食用，不过现在我国已开始应用，不过国内还处于初步阶段。
选择补钙产品的标准
1、含钙量高；
2、溶解度(水溶性)大；
3、肠道吸收度高；
4、生物利用度好；
5、重金属含量低，天然无污染。
