正确祛痘方式-kiki老师祛痘

　　冬季是每个吃货宝宝们，最爱的季节，为什么?冬季有火锅啊!从舌尖开始，一直蔓延到全身，浓郁的牛油罂滩霸蓑味真心抵挡不住,可是许多妹子都有一个困扰那就是吃火锅容易长痘.可是又经受不住诱惑.kiki老师分享既能过足嘴瘾,又让你不长痘小方法!　　最重要是：吃火锅最好是选择清汤类或是鸳鸯锅，另外尽量少吃火腿肠或是同类食品，这类食物材质不卫生，容易长痘。　　1一口青菜一口肉　　在吃火锅的时候，吃肉的同时可以稍微多吃点深色蔬菜哦。因为蔬菜含有大量维生素和叶绿素，性多偏寒凉，不仅能消除油腻，而且还具有清凉、解毒、去火的功效。　　2少喝酒　　相信大多数的人都没有注意到这一点。容易长痘的人在喝多了酒之后，　　痘痘会发红，甚至凸起来，这是因为酒精刺激的原因。吃火锅已经够刺激皮肤的了，如果再喝酒，那是对自己皮肤的双倍摧残!所以奉劝各位，少喝酒。　　3吃过火锅后多吃水果垫胃　　现在几乎所有的火锅店都有水果，在火锅吃得满头大汗的时候，来点水果是很不错的选择。因为水果不仅可以起到减少辣感的作用，还可以化解一部分因为吃火锅带来的毒素与伤害。重要的是它可以去火，抑制因为饮食辛辣刺激而蠢蠢欲动的痘痘。　　4喝白开水清胃　　吃过火锅后不宜喝其它饮料，避免引起一些化学反应，造成对肠胃的伤害。要知道，没有什么饮料能比白开水更干净了，所以，在你口渴的时候喝几大杯白开水，把口渴感抑制下去。这时不要乱吃东西，因为这个时候最容易长痘!　　5回家速洗脸、保持一个充足睡眠　　睡前先洗脸，保持一个干净肌肤睡觉;另外睡前多喝几杯白开水，多喝白开水可以帮助清胃，同时，帮助身体补水是关键。吃过辛辣刺激食物之后容易皮肤干燥，缺水，然后长痘!