1、眼保健操可有效保护视力有很多学校都一直坚持让学生做眼保健操，因为学生每天的学习量较大，所以做眼保健操来预防近视眼非常有必要，简单的眼保健操分为四节：第一节按揉攒竹穴、第二节按压睛明穴、第三节按揉四白穴、第四节按揉太阳穴刮上眼眶。眼保健操可促进眼部血液循环，有效预防近视现象的产生。
2、恢复视力定期检查很多时候，我们的身体出现问题，它不会在第一个时间向你发出警告，但真的到身体向你发出警告的时候，已经错过了最佳的治疗时间。所以平时我们要注四歹吭毳意定期做眼部检查，发现问题及时解决。海亮亮是集视力检测、视健康动态监控、视力健康咨询、视力产品体验、视力保养和视力健康改善及训练为一体的综合性视力健康管理及体检中心。
3、健康饮食和良好的用眼习惯可以恢复视力健康的饮习惯对恢复视力非常有帮助，注意饮食均衡，不要挑食，多吃一些像胡萝卜、玉米、橘子、西红柿等这样对眼睛有益的食物，定期补充视力营养素。
