1、第一天：重庆抵达重庆后，可以先游览解放碑步行街、洪崖洞等景点，感受重庆的热闹气氛。晚上可以去尝尝火锅，品尝地道的重庆美食。
2、第二天：渝中区 & 南岸区早上可以去看看重庆的地标建筑洪崖洞，然后乘坐轨道交通前往南岸区，游览长江索道、南滨路和洋人街等景点。下午可以去市中心的解放碑步行街购物，晚上可以去江北区看夜景。
3、第三天：大足石刻 & 两江游早上可以前往距离重庆市区50公里的大足石刻，游览大足石刻艺术博物馆。下午可以去坐两江游览船，欣赏长江两岸的风景。
4、第四天：重庆到宜昌早上从重庆出发前往宜昌，可以在宜昌市区内游览东山文化遗址、三峡博物馆、宜昌市中心步行街等景点。
5、第五天：三峡大坝 & 九十九峰早上可以去参观举世闻名的三峡大坝工程，下午可以去游览九十九峰风景区，欣赏神秘的山峰美景。
6、注意事项：旅游期间需要注意个人安全，遵守景区规定和当地法律法规。在重庆和宜昌市区内游览时，建议使用公共交通工具，如轨道交通、公交车等，避免拥堵和交通事故。旅游期间需要注意天气变化，穿着合适的衣物和鞋子，以免受凉或受伤。在旅游过程中，可以品尝当地美食，如重庆火锅、宜昌蒸鱼等，但要注意食品卫生问题。
