1、提高免疫力的方法有很多，患者可以多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西蓝花、苹果等，避免摄入刺激性的食物，例如酒精，避免长期熬夜，保持良好的心态，坚持运动锻炼。
2、提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。
3、提高免疫力，要保证营养均衡，要补充新鲜水果、蔬菜和蛋白质；要保证充足睡眠，人体在睡觉时，机体在处于休整和调整状态，这时对于免疫恢复和提高免疫力有很大帮助
4、高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的骈禄笫杳解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。
5、要常喝茶。美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。秋季推荐喝青茶和红茶。
