龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

 时间：2024-10-12 17:28:20

1、双手握于平杠两端，手腕保持水平。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

2、挺胸，收紧腹部，大臂夹紧，拉下平杠。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量
  • 最强蜗牛 该隐怎么打下来
  • 红雀浏览器如何开启重启浏览器重置窗口
  • 怎样吃补精养肾最快
  • 史上最强大脑1-20关攻略
  • 新倩女幽魂地涌金莲怎么获得
    • 热门搜索
    关于弟子规的手抄报 端午节的手抄报 简单 小学生消防手抄报 运动会手抄报图片 小学英语手抄报内容 反对邪教崇尚科学手抄报 建队节手抄报 健康成长手抄报内容 中秋节的手抄报简单又漂亮 小学生三年级手抄报