游泳前后要注意什么

1、首先，游泳要去正规的场所。尽量的不要去野外的池塘，或者是湖中。水里情况不明，很容易造成危险。绝对禁止去往，有标识，禁止游泳的水域，或者水库。

2、游泳前，不要吃的过饱或者是饿着肚子去游泳。最好是在饭后一个小时，再去游泳。而且要注意，先在做好热身运动。伸展筋骨，让四肢活动开了，再下水。

3、初次游泳，最好不要选择深水区。带上游泳圈，在浅水区活动。而且下水前，要先试试泳池的水温。不要一个人单独去游泳。即使你会游泳，最有也要有个伴儿。