1、培养自己的兴趣爱好。粝简肯惧内向的你不喜欢交际，但总有你喜欢做的事吧，可能是看电视、做家务或者做手工等，明确自己喜欢什么并且把它发展成一种兴趣爱好。
2、拓宽自己的交际圈。你是要找对象的，确定这一点，即使再不喜欢交际也要有意识的改变自己，试着与周边的朋友聊聊天。
3、尝试新事物。一成不变的生活容易枯燥，可以尝试些以前没有做过的事，比如换个发型、唱一些以前没敢唱的歌曲等，说不定会有意外惊喜哦
4、改变从身边的小事做起。在家里多与父母家人沟通，在办公室跟同事聊聊八卦，短期内一下子改筐毙险裆变很难，可以从小事做起，慢慢的一点一点的改变
5、不要怕说话。人与人之间沟通交流很重要，有话说出来别人才能理解，不要怕说话，即使说的有误，别人才会给你指正，你才有机会改正啊
6、自信乐观很重要。没有过不去的坎，今天的难处在漫漫人生中不过是小事一桩，等回过头再看就觉得没什么，所以姑娘，乐观自信点，经营好自己
