1、防晒，一年四季都要做好防晒工作。防晒并不是简单指，防止晒黑，主要的作用是为了防止紫外线对皮肤的伤害。
2、对于长时间面对着电脑的人群。对皮肤的辐射，皮肤容易发干，长痘，长斑。经常要使用电脑工作的人，一定要最好皮肤的清洁，隔离工作。并且尽量在不用工作的时候，远离电脑。
3、浓妆艳抹，化妆品里的一些重金属物质，会残留在皮肤里。久而久之，容易形成斑点。平时如果没有特别需要，最好少化浓妆。并且，化妆后，一定要使用卸妆产品，彻底的清洁皮肤。
4、俗话说，一白遮三丑，人人都希望自己皮肤白一些。但是美白也要建立在皮肤水油平衡的基用疣黄门础上。不要过度的美白。在选择美白产品的时候，要慎重。过度美白，皮肤会变的越来越薄。反而是一种伤害。
5、在饮食方面，尽量少吃一些很有色素的食品。比如饮料类，各种膨化食品，薯片零食等。还有一些油炸食品。
6、要坚持运动。生活在于适当的运动，运动可以增强身体素质，通过运动出汗，是身体的一个排毒的过程。
