1、少点回忆过去：暗恋总是难忘的，最后的无法实现总是让人心有不甘。那么现在已成年了的我们就要自我约束了，少点回忆过去，慢慢到极少回闻鄣逅蜇忆。人无完人，我们可以尽量去回忆这个人的缺点，想着这个人也就如此，并没有我们所执着的那么好，就算在一起也会有许多的不合，反而当做青春时的一个美好回忆才是最好的归处。从心理平衡上来说，这就减少了遗憾感。
2、转移注意力：都说想要忘记一段感情就要重新开始一段恋情，治愈暗恋的良药就是再恋。我们要重新开奘疚豫枭始去接触别人，这个过程是很容易让我们再恋爱的，那么我们真正的良人兴许就是在眼前，所以不能执念过说湫鲆胪去，这个过程花去了我们大把的时间，过去的那点回忆占据不到了我们的时间，连想都没时间，能不忘吗？
3、可适当关注暗恋对象的现状：为什么既要断了念想又要去关注呢？这就是反作用，有时候自己的努力还不如对方的一次无意打击呢，与其一直存有希望，不如彻底无望。如暗恋对象结婚都是有力的打击，人家都结婚了，那么我们还在傻什么呢？收心吧。反作用的效果可是很强的。
4、珍惜眼前人：一直坚信我们会遇到更好的。过去已翻页，我们要未来，所以眼前的恋人才是实实在在的，他才是在乎我们情绪的人，那个在心里的暗恋算什么，难听点只是个特别的存在而已，所以珍惜眼前人吧。
5、进入婚姻，有家庭观念：正常情况下，我们都会结婚，能找到另一个爱人最好，其次便是合适的人---结婚。有了家庭，我们为小家忙碌，有了孩子，我们为孩子辛劳，而暗恋，它变成了传说，空暇时回味一下，只剩下一句：青春真好。
