秋季补水保湿食物

 时间:2024-10-13 20:05:22

1、芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

2、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

3、西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

4、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。

5、西红柿――展平皮肤新皱纹含有的番倡犯盥澎茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

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