1、睡眠不足会引起肝肾功能下降 老中医常说，晚睡容易伤肝肾，作为调节身体动作的重要器官，肝肾起着很大的作用。另外，肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。如果要想头发健康，最好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的最佳时期。
2、睡眠不足经常熬夜导致用脑过度 加班加点已经让头脑使用过度了，再加上熬夜睡眠不足，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。人又不是机器，更应当注意劳逸结合，如果频繁使用大脑，容易使神经过度紧张，血液运行受到影响，因此，喜欢熬夜，又有脱发症状的患者，一定要保证充足睡眠。
3、睡眠不足不利于新陈代谢内分泌失调 毛囊是身体的重要代谢器官，因此需要经常清洁，据了解，睡眠不足会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，脂溢性脱发者更是要了解这一点。
