首先用IE打开mail.qq.com，登陆自己的QQ邮箱，然后点击 设置---账户-POP3/IMAP/SMTP服务，把开启POP3/SMTP服务的对勾打上，最后点 保存更改 。
启动Outlook Express(开始---程序---Outlook Express)。点击“工具”中“帐户”。
在“帐户”的页面点击“添加”，再选择“邮件”。
选择邮件后出弹出“Internet 连接向导”；首先输入您的“显示名”，如：QQ邮箱。此姓名将出现在您所发送邮件的“发件人”一栏。然后单击“下一步”按钮。
在“Internet 电子邮件地址”窗口中输入您的邮箱地址，如： [email protected]，再单击“下一步”按钮。
在“接收邮件（pop、IMAP或HTTP）服务器”字段中输入 pop.qq.com。在“发送邮件服务器(SMTP)”字段中输入smtp.qq.com，然后单击“下一步”。
在“帐户名”字段中输入您的 QQ邮箱用户名（仅输入@ 前面的部分）。在“密码”字段中输入您的邮箱密码，然后单击“下一步”。
点击“完成”。
在 Internet 帐户中，选择“邮件”选项卡，选中刚才设置的帐号，单击“属性”。
在属性设置窗口中，选择“服务器”选项卡，勾选“我的服务器需要身份验证”，点击“确定”。
如果您希望在服务器上保留邮件副本，则在帐户属性中，单击“高级”选项卡。勾选“在服务器上保留邮件副本”。此时下边设置细则的勾选项由禁止（灰色）变为可选（黑色）。
