1、不要经常宅在家里，出门走走，哪怕是附近的公园，阳光和新鲜的空气、鸟语花香都会让你觉得心情舒畅
2、多看书，看书不仅可以打发无聊的时间，还能让你继续充电，增长知识，沉浸在知识的海洋里，心灵可以随着书本触及天涯海角
3、旅游，换一种环境，认识一些陌生的人，看看山，看看海，用脚去丈量这个世界，想想还有那么多美好的地方，你没有去过，还有什么理由颓废呢
4、和朋友一起，和一些积极努力豁达的朋友一起，聊聊天，爬爬山，人以群聚，乐观的人很容易感染周围的人，笑脸面对生活，生活也终将温柔以对
5、做一些公益，看看所在的城市有哪些公益组织，可以在你工作之余的时间参与，能给人帮助，让人需要，是最温暖的力量
6、投入工作，不去想一些糟糕的事，不开心的事，全力投入工作，努力工作不仅可以改变生活状态，而且会给人带来成绩就感，忙起来了哪有时间去颓废
