1、看到自己拥有的，珍惜自己拥有的，不要总是看着自己的没有，以乐观的角度去看待事物，心境会好很多。
2、认真做好每一件事，哪怕只是一件小事，每认真完成一件事，心中的成就感就会累积一点，当很多小事完成，由此累积的信心是你所想像不到的。
3、结交乐观的朋友，都说“近朱者赤，近墨者黑”，多和积极乐观向上的朋友在一起，自己的心境也会变得乐观向上。
4、多到户外活动，不要总是宅在家里，大自然很美丽，也许是一片云海，也许是一片松林，都有可能让你的心胸豁然开朗。
5、很多时候我们活得累，是因为太过在意别人的看法，但是巅貅晌陔人是不可能让每一个人都喜欢，满意的，所以不要过分在意别人的看法，做自己。
6、遇事不消极，但凡遇到问题，别想着逃避，第一反应应拉悟有仍该是努力找解决的办法，自己解决不了，可以向朋友、家人寻求帮助。
