1、经常保持笑容 对别人微笑是对别人的礼貌，也是对自己心态的最好诠释，生活没有那么严肃，脸上的笑容多了，自己的心里也会逐渐变得乐观，增加你自己的幸福感。
2、活在当下：无论你处于一种什么状态，都应该用积极的心态去面对，好也罢、坏也罢，都是一天，若干年后，你会发现曾经困扰你当时的思绪，竟不值得一提。
3、远离负能量，亲近正能量：有时候你会发现，情绪也可以受到传染，对方的哀怨、叹气都会变成你的，相反，对方的阳光、上进也会敞亮你的心怀，我们无法左右别人的心情，但是我们可以主宰我们自己的人生，多与正能量的人群接触，你会开朗起来。
4、多谢耐心与善心：每个人都是一个不同的个体，拥有着不同的个性与轨迹，所以生活中经常出现的磕磕绊绊，在所难免，每个人都有主观的意向，却很难处处迁就别人的世界，因此，遇到不服、不屑、不平的事情，只要不违反原则，多一点耐心、多一点善心，世界就会更美好，你的快乐就会更多。
5、运动与读书缺一不可：运动可以带来身体上的舒适，读书可以带来精神上的愉悦，身体和心里都舒服了，快乐就回来了。
6、好好的爱一个人，经营一个家庭：人是群居动物，家庭的美满，爱情的滋润，会使人幸福感提升，自然幸福快乐。
7、时刻拥有一个目标：人应该在任何阶段都定一个目标，并为之努力，只有目标明确，人才不会迷失，生活才会踏实，才会带来真正的快乐。
