1、跆拳道作为一种武术运动，经常的练习的是可以起到强身健体的作用的，我们也是可以把这一点归结为体育锻炼的
2、在跆拳道的实战里面，很多的练习多年的人发挥不出来自己的锻炼时的能力，这其实也是可以理解的
3、实战的话，跟平时的练习是有着很大的区别的，我们通常在实战中身体是紧张的，在锻炼的时候，身心比较的放松
4、那么问题就来了，想要有足够强的实战能力，首先就是要有一个很好的心理素质心理素质才能支持自己的实战能力
5、在跆拳道实战的时候，我们要利用自己的长处去对付对手，跆拳道是以腿法练习为主的，腿法是可以拉开距离的
6、所以，跆拳道在实战的时候，只要注意一点，拉开距离，利用自己擅长的腿法去攻击对手，一定是可以取得效果的
