1、选择优良种子为了加快菜籽的出芽速度，必须在栽种前，按照当地气候选择合适的菜籽种子，比如“阳光2009”、“阳光198”、“中双12号”等品种。选取颗粒饱满，无病虫害的新鲜种子，切记不要选择老化的种子。
2、催熟处理将种子放入温水中浸泡8-12小时，或者用用75%百菌清粉剂或50%多菌灵可湿性粉剂拌种，拌种后的种子应立即播种，切忌放置隔夜，否则影响发芽。
3、播种入土苗床土壤宜选用保水保肥性好，肥沃的砂质壤土。床土配制：10平方米苗床用腐熟的有机肥10公斤，硫酸铵0.3公斤，过磷酸钙0.5公斤，氯化钾0.2公斤，充分混合均匀铺平耙细，浇足底水，水渗后播种。播种方法，一般采用撒播，播时可掺入细砂土以播均匀，播后复0.3-0.5cm潮土覆盖地膜保湿。每亩播种量30-50克。
4、后期护养幼苗开始出土时应及时揭患束锍瓜开畦面地膜，防徒长，开始间苗、补苗处理。苗床的温度白天18--20℃，夜间12--14℃为宜。注意通风换气，如遇强光暴晒尚需遮阳。保跷高瘴玷证幼苗正常生长。当幼苗长到2、3片真叶时，按株行距6*8厘米分苗，长到4、5片真叶时可定植。苗期不缺水一般不浇水。苗发萎蔫时可洒些水可喷1至2次75%百菌清600倍液，结合喷双效微肥达到防病培育壮苗的目的。
