手把手教你宝宝初期辅食该怎么吃

 时间:2025-01-06 19:11:53

1、25周《菠菜米粉汤》,菠菜是铁、镁、钙和维生素A、维生素C的上等来源,给宝宝补充足够的微量元素哦。用料:菠菜叶5片,米粉少许。做法:1、菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟 2、等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤 3、用菜汤冲调米粉即可

手把手教你宝宝初期辅食该怎么吃

2、26周《胡萝卜汁》,胡萝卜中含有淀粉酶,可以有效帮助宝宝消化,还能补充宝宝所需要的维生素B族,增强宝宝抵抗力。用料:胡萝卜半根做法:1:将新鲜胡萝卜洗净,削皮,切成小块 2:小锅放在火上,放入胡萝卜块,加入适量水煮沸,小火煮10分钟,过滤后将汁液倒入小碗晾晾即可

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3、27周《苹果汁》,苹果中的锌能够增强宝宝的大脑记忆力发育,同时保护宝宝的肺部,可以改善宝宝呼吸系统。用料:新鲜苹果半个,温开水适量做法:1、将苹果用清水洗净,去皮和果核,切片后放入榨汁机 2、用榨汁机讲苹果片榨成果汁,果渣用纱布过滤干净,加入适量温开水即可

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4、28周《南瓜泥》,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等,是宝宝成长必不可少的。用料:南瓜20克、米汤2勺做法:1、将南瓜洗净、切小块、放在蒸锅里蒸熟,稍晾一会 2、用勺将南瓜泥从瓜皮上刮下,然后用勺背将南瓜泥进一步压碎,挑出比较粗的纤维 3、加入米汤一起搅拌即可

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5、29周《肝肉泥》,肝脏累食物含有丰富的铁质,有助于保证宝宝铁质元素的补充,方士婴儿贫血,瘦肉中含有充足的锌,保证宝宝大脑发育,喂食量为每次一小汤匙,每天不超过两次用料:少许猪肝和瘦猪肉做法:1、将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向均衡用力刮,制成肝泥,肉泥 2、将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和极少量盐搅拌 3、上笼蒸熟即可食用

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6、30周《猪骨胡萝卜泥》,猪骨可以补充宝宝母乳减少后所需要的钙质,胡萝卜里富含维生素A和维生素C,可以促进宝宝骨骼及牙齿的发育用料:胡萝卜一小段,猪骨适量做法:1、猪骨洗净,与胡萝卜同煮 2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂志,用勺子将胡萝卜碾碎即可

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