1、我们作为家长，当孩子大一点的时候，就要开始准备给孩子断奶了，孩子断奶本就是一个很麻烦的事情，而喂养孩子的妈妈们自己要是回奶的话更是很麻烦，我说几个自己的经验和大家分享一下。
2、第一、我们的年轻妈妈断奶以后，应该立即开始穿着一些比较贴身的衣服，这样你的身体就会自动的开始慢慢的散去奶水，如果一直是宽松的衣服的话，效果就不会很明显了。
3、第二、断奶以后的妈妈要预防回奶就要多运动，大家可以出去散散步，慢慢的开始一些比较量大一些的活动，可以适当的吃一些冷饮，使我们慢慢的恢复到产前的生活状态。
4、第三、我们要想避免麻烦，就需要有一定的耐心，大家可以通过孩子吃奶的次数来调整自己的状态，我们可以让乳汁分泌量减少，孩子慢慢的吃的也少了，而我们也一点一点正常起来了。
5、第四、我们可以通过一些药物进行解决，当然这是针对那些乳汁分泌多妈妈，当然你自己打回奶针，不过这些措施我建议大家要去医院咨询以后才可以，必须是医生帮助下进行服药和打针。
6、第五、我们可以通过按摩慢慢的解决回奶的问题，这个方面是我们让自己的爱人，用手在乳腺相关的穴位进行按摩，这样可以慢慢的起到回奶的作用，一般两个星期就见效了。
