1、大家都是智能手机，也经常聊微信，客户端肯定后，找到微信，打开，会出现我们经常聊天的界面，在最下面会出现四个选项，“微信”，“通讯录”，“发现”“我”，点击红色箭头指示的地方“我”。
2、我的界面就出现的，下面四列都会有相册，收藏，钱包和设置，然后点击设置，就到了设置页面，在设置页面有很多的选项。
3、可以逐个查看个个选项的作用，也可以直接点击设置里面的通用选项，进入通用选项的界面，然后在通用选项当中找到功能选项，点击进入，由此进入功能页面。
4、在功能界面找到“通讯录安全助手”选项，点击进入，然后再新的页面点击“进入安全助手”，会出现“备份”和“恢复”两个选择。
5、既然我们是要备份通讯录，肯定要选择“备倪茸诚枳份”这一选项，点击。会出现一个界面，在这里我的微信是QQ登录的，因此我需要舒服QQ密码，点击确定，开始备份，备份完成。如果恢复就点击恢复，同理操作就可完成。
6、如果恢复就点击恢复，同理操作就可完成。
