1、我们先从饮食讲，夏季炎热，大多数人也觉体内时时一团火，这时您最惬意的是什么？无非一盘冰镇西瓜，或者一大杯冰块盐汽水，更甚或1000毫升冻啤酒，瞬间浇灭那心头燥火，当真豪气干云。殊不知这滋溜几下，长夏还没完，肾先就亏啦！为什么？
2、谁都知道，肾乃先天之本，纳藏生命精华之所，如果不恣意妄为，量度着用，也就刚刚好伴一生之耗，但假若老是夏天这么贪凉滋溜着，那库存明显不夠用。身体在接受冰凉食物的同时，先须将之调近体内温度，为什么？脾土喜暖哇！
3、好，从0度到37度，看得耗多少肾精肾元啊！（光想想这，就腰疼）既便铁打的肾本儿又能安度几个长夏不落虚？！再来谈谈起居，当代社会科学技术飞速‘前进’，在此巨轮之上，人们的生存条件不断‘改善’，既便是全面节能环保的今天，也到处是最高26度的‘清凉地’，再不用盛夏冒着汗珠子地吃饭、睡觉、劳作啦，现在人在室内，不穿件长袖都不觉着酸爽！
4、这不，科技再一次掠夺了上天付诸各位夏季出汗升阳的补肾小技能，更别说天天耗着肾阳默默地辛苦调整着这体内体外大温差。不出十几二十年，别说骨头痛，坐轮椅都有份！别数落郎中，早干吗去，不说！人生近半，肾也亏了，余年咋办？
