1、暴雨暴雪来临保持身体温暖。极地下大雨、下暴雪是经常的事。遭遇暴雨暴雪，快速多穿衣服，快速戴上安全帽，用不透水的毯子、帐篷布或塑料袋子把自己包起来，保持身体温暖。
2、狂风来釉踊鐾蜉临身体卧倒避风。极地的风也是很大的，一眨眼的功夫狂风就会来。狂风来时，帐篷会被吹走，人如果不注意也会区仁苣逢被吹走。这时，要迅速卧倒在地面上，千万不要爬起来，如果爬起来就有会被狂风吹走的危险。等风弱很多了，才慢慢爬起来。
3、蹲在安全地方等待救援不可徒步求救。暴雨暴雪狂风过后，千万不可惊慌，千万不可四处逃窜，更不可徒步去求救。极地是茫茫冰雪，因为不熟悉很难找到安全出去的路。这时，要在原地找到相对安全的地方等待救援。
4、立即拨打求救电话。找到安全的地方后，稳定好情绪。把你所处的危险立即用电话告诉救援人员。在电话里，一定要吐字清楚。一定要保持手机电量，因为只要你拨打了求救电话，救援人员就可以通过定位系统找到你。
5、发求鸾梆胫犬救信号。如果救援人员一时半会儿赶不过来，你也一定要冷静。你可以立即发求救信号。例如：可以烧火发烟火信号，国际上通行的是燃放三堆烟资纯餍垅火为急救信号；可以发旗语信号，撕一块鲜艳的布插在长杆上，不停地挥舞等等。当有人或有飞机或有轮船经过时，就容易看得到。
6、一定要保持体力。在等待救援的过程中，一定要保持好自己的体力不要消耗掉。在周围不要乱跑，呼喊时尽量不要消耗体力。如果身上有食物或水，不要一下子吃完，要分阶段地吃。如果身上没有食物可吃，也要找附近干净的雪水、雨水吃。
7、一定要保持头脑清醒。遇险的时候，有可能既害怕又疲劳。把情绪稳定好以后，千万不要因为疲劳倒下来睡觉，在极地严寒的天气里，只要你倒地睡觉，你就有可能躺下就起不来了。可以捏捏皮肤产生疼痛感使自己保持清醒。
8、预防伤口感染。如果你身上有小小的伤口，一定要包扎好伤口，尽量使伤口不要受冻、不要受寒。包扎好伤口后，要拿温暖的衣服覆盖在上面，伤口而且一定要避风。这样，才能很好地预防伤口感染。
