1、头发也需要防晒。如果让头发暴晒在太阳下，会破坏头发皮层中的黑色素，使头发褪色，越发枯黄。头发防晒喷雾可防止紫外线对头发的伤害，不过具有一定的时效哦。戴帽子，打伞等物理防晒必不可少。
2、补充头发所需营养。氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长所需要的营养成分。铜、铁等微量元素同样重要。所以要合理膳食，合理摄取富含蛋白质、维生素的食品非常重要。例如还带、芝麻等。
3、尽量少烫染头发。染发、烫发会直接伤害头发的毛鳞片，我们都有体会，染烫头发后头发会变得干枯，易打结。染烫之间间隔一段时间，给头发一定的修复时间。涂抹护发素、发膜有一定帮助。
4、释放压力，合理睡眠，预防脱发。工作压力大，会导致失眠，失眠会使体内激素发生变化，久而久之，脱发就会出现。适当运动，与朋友吐槽，睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，释放压力，睡眠好了，脱发现象明显减少。
5、按摩头皮促进头发生长，固发效果好。按摩头皮，可以加速皮质层的血液循环，使毛囊的新陈代谢得到改善，促使长出来的头发乌黑坚韧，延缓头发的衰老。不过需要坚持才会有效果呦！
6、利用橄榄油等天然物质护发。橄榄油含有大量的矿物质和微量元素，有很强的渗透性，直接涂抹于头皮可以恢复头皮的活力。洗头时加点醋，可以预防脱发，用啤酒洗头也可以补充头发所需营养。
