每天总是胡思乱想怎么办

1、其实人与人之间是没有多大的区别的,不要把自己身上的一些事情看的过于严重,人生如果没有问题,那多没有意思啊,1.强迫自己出去进行身体锻炼,不要给自己找借口,疯狂的对自己进行锻炼,最少一个小时,要让自己有筋疲力尽的感觉,每天都要这样做,或者一个礼拜进行最少三四次的体育锻炼,不要找任何借口,反正锻炼是没有什么坏处的,去做就好了2,给自己充足的睡眠,保证每天至少八个半小时的睡眠,你要是感觉手机影响自己想办法把它扔到一边3,给自己制定一个合理的作息时间表,包括娱乐时间,坚持去按照制定的去做4,每周安排好自己的读书时间,如果以前不读书,那就现在开始读,先从立志书记开始,看一些正能量的书,如果看不下去,那就去读他,要求自己一周读几本 也许你会感觉这些没有用,但是不要让开始的迷茫毁掉了自己,你要记住任何事情都没有一簇而就的,你要通过一点点地行动去校正自己的路线,生活就是打熬,你要自己给自己制定路线,只要路线对了,早点到晚点到终点都是可以的,起码比迷路强啊