小宝宝睡一整夜而不闹觉，是很多爸爸妈妈的愿望，这样比较对宝宝健康成长有利，也让爸妈轻快很多，下面我说一下让宝宝睡整夜觉的方法。
穿衣盖被方面
1、夏天天气较热，宝宝晚上如果穿的很多容易热醒了。一般给宝宝穿个小兜兜，护住肚子就可以了。这样宝宝会比较舒服的睡大觉。
2、如果宝宝比较小，天气不冷不热时，还是给宝宝穿睡袋比较好。这样宝宝不会蹬被子，睡的会很香甜。睡袋要选择宽松的，否则宝宝伸不开腿，会很不舒服。
3、冬天的时候，如果家里比较冷宝宝盖比较厚的被子，就不要给宝宝督廑沣陨穿太厚的保暖衣了，穿一身秋衣秋裤或者薄一些的保暖衣就行，这样宝宝既睡的香也不会蹬被子。
饮食方面
1、晚上小宝宝想睡的香，必须要吃饱了才行。吃母乳的宝宝好说，妈妈晚上喂几次奶，宝宝吃饱喝足了就会呼呼大睡。
2、如果宝宝断了母乳了，晚上睡觉前可以给宝桡暾瑟丁宝冲一大杯奶粉，让宝宝喝了，再稍微活动一会儿就可以睡个安稳觉了。如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以熬比较稠一些的大米、小米粥给宝宝喝，这样宝宝吃饱了，晚上也能睡好。
教育方面
1、小宝宝晚上睡觉前，妈妈可以给他们讲很动听、很经典的童话故事，宝宝听了会很高兴，大一些的宝宝还会有所幻想，很快宝宝会进入梦乡，往往能睡的很香。
2、如果宝宝不喜欢听故事，爸爸妈妈可以教宝宝学东西，比如背唐诗、学三字经等，在床上宝宝学者学者就会困觉，这样无压力的睡眠宝宝会睡的很甜。
精神方面
1、如果宝宝白天受了惊吓，晚上就容易闹觉。因此爸爸妈妈要耐心的哄一哄受惊吓的宝宝，让他慢慢的从惊恐中缓过神来，不再害怕。这样宝宝会睡个好觉。
2、宝宝晚上睡觉前半个小时到一个小时不要太兴奋了，容易睡不着觉。家长可以让宝宝在床上玩玩具、看看书等，让宝宝安安静静的睡着比较好。
