大家都知道，刚刚生完孩子的准妈妈身体都会非常的虚弱，需要一定的恢复期，而在这段时间，帮助恢复最有效的方法就要属产后营养补充了，也就是食补。于此同时，准妈妈进行产后饮食调理，也是非常受欢迎的方法。但是，食补也要科学，不科学的营养补充会给产后的准妈妈带来很大的危害的。下面就是一些产后营养补给的一些禁忌，一起来看看吧。
1、过早大量喝汤 产后家人一定会给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。然而，这样做是不正确的、产妇生完孩子就大量喝汤，容易分泌大量的奶水，而小宝宝吃得不多，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。此外，产后的产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，若被细菌感染容易引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
2、给产妇喝浓汤 产后产妇可以喝适量的汤，但是切记莫喝脂肪含量很高的浓汤。也许人们会认为这样的汤营养丰富，进补效果最好。但是，产后产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产后产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。为了宝宝和自己的健康，产后妈妈千万喝浓汤，不然，减肥还挺费力的。
3、喝红糖水太久 红糖水具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，也可以帮助产后产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，所以很多人认为喝得越多对身体越好。其不然，过多饮用红糖水，不仅对产妇的牙齿有害，如果是夏天坐月子，还会导致出汗过多，从而使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产后产妇继续失血，反而引起贫血。所以，产后产妇喝红糖水时需谨慎，切莫喝多。
4、食量增加不当 生完孩子后，家人总会给产妇准备各种各样的食物，让产妇在短时间内补回元气。一天三顿，另加宵夜或点心，各种补汤喝不停。一旦毫无节制地暴饮暴食，就很容易给肠胃道增加很多额外的负担。食量的增加也使产后产妇体重增加，这样更不利于产后身体的恢复。
以上就是对于产后营养补给的禁忌介绍，希望准妈妈可以在进行产后营养补给时，一定要注意不要大量的过早喝浓汤、给准妈妈喝大量的浓汤、喝红糖水过久、食量增加的不当等等，都会给准妈妈产后的身体带来极大的负担，不仅不会帮助产后准妈妈恢复，而且，还会影响其恢复的。
