1、历数一下曾经一度火红的这些锻炼计划，从郑多燕减肥操，到仰卧起坐无用论的平板支撑，再到现在将传统卷腹运动更新换代的腹肌撕裂者，无一不是当下最火的话题，可真正坚持以正确的方式实施并达到效果的却并不多见，最后都只是成为了大家饭后的谈资。
2、 据网友总结，各大减肥方式各有缺点。减肥药毒副作用大、容易反弹;节食减肥容易造成身体营养不足、内分泌紊乱，按摩膏瘦身效果不确切、速度慢;手术减肥风险大、疼痛多…诸多减肥方式中，拔罐减肥以其无毒副作用、疗效好可增强精神体质、不易反弹等优点受到追捧。
3、针对性瘦腹部，最有效最简单的方法是中医经络拔罐减肥，深圳五洲减肥专家指出。五洲中医拔罐减肥是通过拔罐，形成负压作用，然后刺激各个器官，以此增强其功能活动，提高机体抵抗力。罐内负压的刺激，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，提高身体的新陈代谢，从而加快减肥。
