1、练习书法一副好的书法作品，不仅需要陈年的功底，还需要静怡的环境和放松的身体。所以，练习书法可以很好地培养自己的修养，把自己与纷繁的世界分离，释放压力，增加自己的抗压能力。
2、看一场电影有时候当自己对面巨大困难时，会产生一种莫名的压力，使得自己喘气不适；同时，在困难面前也一筹莫展。那么，你应该放下心情，放下担子，找个时间，找个人开开心心看一场轰轰烈烈的电影，我相信你会有所收获。
3、ＫＴＶ唱唱歌每当自己压力山大的时候，一直承受是无补于事的，这时我们应该学会弹簧精神，能伸熹栳缂靖能缩。我们可以大声地向压力说不，也可以找个ＫＴＶ痛痛快快唱一回，把自己喜欢的，励志的歌曲都唱一遍，我枷讹般身相信身上的压力是所剩无几了。
4、找个伴跑跑步找个伴跑跑步也是减压好办法，这里要指出一点，一定不能单独去跑步，因为当自身压力巨大时，很容易做错事，做傻事。这时候，一定要找一个伴，这个伴能帮你打开心中的结，对你的压力释放有有帮助。
5、安静地听听歌每天自己被压力压得想不通时，也可以让自己安静地听听歌曲。坐在自己的房间里，关上门，打开音乐，咪着眼睛，安静地听听别人的过去，别人的心声。听完后，相信你会找到答案，找到方向，重新振作起来。
6、去一次说去就去的旅行走出自己活腻的地方，去到别人活腻的地方，看看别人家的山、水、树木，使得自己的心灵得到宁静，这就是旅行。有时候，确实是要这样，特别是自己遇到困难，面对压力的时候，做个决定，去一次说去就去的旅行。回来，你将焕然一新，将比你以前更加强大。
