1、寒食节来历：晋文公感念忠臣之志，将其葬于绵山，修祠立庙，并下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思，这就是“寒食节”的由来。
2、寒食节风俗一：吃冷食。传说介子推在寒食这天被烧死在山上。人们为了纪念这位忠臣义士，寒食节不生火，而是吃冷食。常见的冷食有凉粉、凉面、凉糕、艾团等。
3、风俗二：祭祀扫墓，添土烧纸。
4、风俗三：插柳。人们在寒食节这天，喜欢折柳佩戴、把玩。民间有“清明（寒食）不戴柳，红颜成白首”之说。寒食节阴气重，插柳可以辟邪。
5、风俗四：荡秋千，传说寒食荡秋千是为了让介子推的灵魂坐着秋千上天。
6、风俗五：踏青，在春天到来之际，欣赏美景，开阔心情。
7、风俗六：吃春菜，春菜可以补充多种营养，利于身体健康。
