1、第一、我们要想让自己的皮肤有一个健康的肤色，有弹性的话，那么你需要每天给你的皮肤做一些小小的按摩，最后从后背开始按摩，这样可以有效的刺激的你的皮肤，使其充满弹性，而且颜色会很自然亮丽。
2、第二、没事的时候大家要经常性的揉一揉自己的肚子，先顺时针揉一会，然后逆时针揉一会，这样对你的肠胃内分泌有好处，而且可以增强皮肤的血液循环，促进皮肤的健康，建议大家每次揉十分钟左右即可。
3、第三、我们在生活里面要准备一些健康的用具，建议大家可以准备一套拔罐的用品，因为拔罐对身体有很好的刺激作用，直接对我们的皮肤产生很好的作用，一个星期拔罐一次，对身体和皮肤有很好的促进作用。
4、第四、大家要保护自己的皮肤，那么你每天要保证身体内部，有足够的水份摄入才可以，大家可以每天早上和晚上喝一杯蜂蜜水，这样可以让皮肤和身体充分得到滋润，不会出现缺水造成皮肤干燥。
5、第五、我们在秋冬季节的时候，应该更换夏季和春季时候有的洗面乳，因为两者的功能完全不一样，秋有矶窍崮冬季节我们应该选择乳液状的具有补水效果的洗面乳，这样控油效果好，洹彭岣啬而且可以很好的补水，这样才不会让皮肤紧绷干燥。
6、第六、秋冬季节的时候，我们要给面部直接的补水，建议大家可以使用爽肤水，因为爽肤水的补水效果确实很不错，也很实用价格也便宜，大家可以在洁面之后，使用化妆棉蘸取爽肤水，然后你可以擦拭面部效果极佳。
7、第七、工作压力大，精神就会十分的紧张，这时候你的皮肤会出现比较干燥的情况，那么我的建议是，大家应该每周至少一次做清洁面膜，然后再使用补水面膜贴来补水，我尝试的效果很不错，大家也可以参考一下。
