痛风食谱之鱼香茄子煲

 时间:2024-10-12 00:06:17

  主料

  茄子 (适量)

  辅料

  猪肉 (适量) 蒜末 (适匪犬挚驰量) 姜末 (适量) 葱末 (适量) 葱花 (适量) 泡椒 (适量)

  厨具

  砂锅、煮锅

  1、茄子切小块

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  2、姜,蒜,葱,泡椒切成末

痛风食谱之鱼香茄子煲

  3、烧开水,放切好的茄子,水再开后煮二分钟捞出放砂锅中

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  4、猪肉剁成蓉,加盐,料酒,酱油腌制15分钟

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  5、醋,美极鲜,料酒,白糖,花椒粉,酱油,调成鱼香汁

痛风食谱之鱼香茄子煲

  6、炒锅烧热,加入油,放红油豆瓣酱炒香

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  7、加入蒜末,葱末,姜末,泡椒粒一起炒香

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  8、加入腌制好的肉末煸炒

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  9、加入鱼香汁煮开

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  10、把肉末鱼香汁烧开后倒入焯好水的茄子中,盖上盖,焖煮十五分钟,撒上葱花即可

痛风食谱之鱼香茄子煲

痛风患者可以尝试着做做看哦,很简单的,微deyi_2010

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