1、要知道，学习状态不是等出来的，是你开始学了才会有的。歇一会儿，玩一会儿手机就开始学习，都是你在骗自己。
2、一定要拿笔写噢！只是看的话，很容易走神，绝对没两秒就开始想有的没的。拿笔写abandon，abandon，abandon，写着写着就发现，诶～学习状态来了。
3、如果不是在必须保持安静的地方，你甚至可以大声读出声，让自己的手、眼、口都尽量参与学习，更快的进入状态。
4、手机一定要丢远点，如果你在图书馆，那你就把手机放在书包内层，最好是带拉链的内层，这样拿到手机要麻烦一些。如果你在家，在房间里学习，那就把手机放在客厅，甚至放在某个带锁的抽屉里。不狃阝垮轹管你是把手机藏米缸，还是放狗窝，总是就是越难拿到越好。
5、自律，除了需要自己主动约束自身行为之外，一个良好的环境会让你事半功倍。大脑更喜欢干净整洁、安静的工作环境，适当更换学习场所，也是很有必要的。
6、除了自习室和图书馆比较有氛围之外，更重要的原因是，你去这些地方，需要时间/金钱成本，潜意识里你会觉得这些任务更重要。如果去咖啡店学习，不要喝含糖量高的饮料，会更容易让你疲倦。
