1、孕妇慎吃薏米虽然营养丰富，但其中所含薏苡仁油对子宫有兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。
2、薏米营养元素热量357.00大卡碳水化合物71.10克蛋白质12.80克维生素E2.08毫克钙42.00毫克铁3.60毫克锌1.68毫克
3、其他时期建议哺乳能吃薏米富含维生素、蛋白质、碳水化合物、薏苡素、薏苡仁酯、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等多种营养物质，能为哺乳期妈妈增加食欲，增强体质，提高母子的抵抗力。冬瓜排骨薏米汤、薏米山药煲鸭汤、红豆薏米粥等都适合哺乳期妈妈食用。
4、坐月子慎吃产后妈妈身体虚弱，不宜吃过多使用，薏米虽然营养丰富，但产后妈妈马上食用薏米容易引起肠胃不适，建议产后第三周再开始吃，可用薏米搭配大米、红枣等食材一起熬制美味的粥食用。
5、婴儿能吃薏米富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，能促进新陈代谢，有利于宝宝健康。宝宝满8个月后，妈妈可用薏米给宝宝煮粥或煮汤喝，但宝宝的肠胃还十分娇弱，建议尽量将薏米粥煮得熟烂些。
