减肥必备的芒果酱

 时间:2024-10-13 09:46:53

1、芒果沿核切开,划十字刀,剔出果肉。

减肥必备的芒果酱

2、砂锅烧热后倒入芒果(芒果易氧化,熬制芒果酱切忌用铁锅,以砂锅,珐琅锅、陶瓷锅为宜。)

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3、小火煮芒果,边煮边搅拌。出汁后,加入木糖醇,芒果肉:木糖醇=4:1。当芒果酱变粘稠后,挤入柠檬汁。加了柠檬汁后,芒果酱更香了。

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4、继续熬煮芒果酱,喜欢芒果大块一点的就煮的时间短一点。反之,就多煮一会。记住,一定要小火煮,边煮边搅。

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5、煮好的芒果酱晾一会就可以装瓶了,果酱瓶用之前用水煮一下消毒。

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6、做好的芒果酱,晾凉后放冰箱里冷藏,想吃的时候用干净的勺子挖出来,开瓶后尽快吃完。

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7、自制果酱的口感非常纯净,没有杂味,最关键的是纯天然,绝对的绿色和健康。芒果酱最简单又直接的吃法是涂在面包上,满满的都是香甜芒果味。

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