1、多吃葡萄干好处多多，吃葡萄干时，葡萄干可以有效地降低我们体内胆固醇的含量，从而防止血栓的形成
2、多吃葡萄干可以缓解疲劳，葡萄干内部含有大量的葡萄糖和有机酸等物质，多吃葡萄可以有效地缓解人体的疲劳。
3、多吃葡萄干可以减肥，葡萄干内部含有大量的膳食纤维，可以帮助人体肠道消化，从而达到减肥的效果。
4、多吃葡萄干可以美容养颜，葡萄干内部含有大量的类黄酮成分，这种成分可以有效地抗氧化，从而达到延缓衰老，美容养颜的作用
5、多吃葡萄干可以补血，葡萄干中含有大量的铁元素，这种元素可以有效地缓解我们贫血的症状
6、多吃葡萄干有利于小便，多吃葡萄干可以提高人体免疫力，有利于生津止渴，顺利小便，
