1、为减轻自己的烦恼，可以经常看看一些专门的著作，关于积极心态的、自律和习惯养成的学术研究。将那些有意义的研究和发现，分解成一些可行的步骤，有意识地培养成自己的好习惯。
2、制定大计划与微额度。在自己的心中勾画出一个美好的蓝图，而微额度，就是帮助自己达成目标的、每天必须完成的最小工作量。
3、这使自己每天都距离目标更近一步，目标也因此变得易于达成。比如，规定自己无论在什么情况下，每天必须看10页书，写下2000字。
4、严格履行岗位职责，要有一颗责任心。责任心是一种积极的工作态度，是做好工作的前提。心里有责任，才能去履行职责，去承担责任。比尔〃盖茨说过:“人可以不伟大，但不可以没有责任心。”如果只追求利益，怕承担责任，或推卸责任，不管干什么工作，那都是非常危险的，轻者给单位带来麻烦，重者将造成财产损失，生命安全。
5、以一份强烈的责任心来对待自己的工作，我们必须时时提醒自己，我们的责任是什么?我们的责任心应该在哪里?只有这样，你才能认真地去思考工作，也才能负责任地去做好工作。
6、抓好工作任务落实，要在工作中尽职。尽职，是负责任的表现，是责任落实的基础。只有尽职，才能扎实做好本职工作。
